SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • jak z toxycznoscia oxy , kasiazkowy opis srodka mowi ze jest toxyczny i mozna go brac miesiacami a na forum kolesie wstawiali proby watrobowe po oxie i nie bylo cieklawie , tylko ze bog jeden wie co oni brali

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-13 20:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie dobrze,że jest z kim pisać a nie dla samej siebie ;p Woda powoli schodzi,ale waga nadal spora a przecież nie jest możliwe by w 10 dni przybrać 5kg tłuszczu gdzie nawet nie wariuję z węglowodanami od soboty... niestety,ale organizm robi sobie efekt jojo po tej walce i nastu treningach tygodniowo. po każdym treningu jest lepiej,bo czuję jak [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-15 13:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żeby nie było tak że zrobisz sobie taki wypas cykl za 1 razem a następne pół roku po jego zakończeniu braknie Ci kasy na cokolwiek po tym cyklu - w takim przypadku lepiej brać mało supli na raz ale systematycznie cały czas, ewentualnie je zmieniając 6g w nietreningowe na początku wystarczy w zupełności - efekty będą dobre nie zauważyłbyś nawet [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 16265 Data: 2004-11-14 19:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dabadu/ Never gonna quit.My road to 6-pack %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czyli jakaś niedoczynność ? ale pewnie też związana z przysadką. da się to odczuć w codziennym samopoczuciu ;/ na takim poziomie testa i innych harmonów to nie ma się co dziwić ze nie widać zadnego progresu ;/ muszę to wyleczyć i dopiero brać się za nadrabianie straconych dwóch lat :-) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2012-09-02 17:17:25

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-02 17:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma to znaczenia, mozesz nawet razem z posilkiem przyjac:-) ja sporo ekstraktow roslinnych wlasnie przyjmuje wraz z posilkami Bardziej mi zależy aby brać kilka godzin po posiłku, gdyż w pełnym żoładkiem się nie komfortowo biega. tylko nie ma to znaczenia w kontekscie biegania, nie trzeba stosowac supli przed wysilkiem bezposrednio No zgadza [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 6505 Data: 2019-05-30 22:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje pytania - Dasaka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w odcinku lędźwiowym, jaki stosować zakres ruchów? Czy opuszczać się do granic możliwości, gdy mięśnie się już rozluźniają, czy ruch negatywny kończyć wcześniej? 3. Jak brać oddechy w skrętach tułowia siedząc z drązkiem trzymanym na karku (Ćwiczenie angażujące w sposób izolowany mięśnie skośne brzucha)? Czy przy skręcie nie powinno być [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4858 Data: 2007-11-13 13:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta antyhormonalna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zwiększone wydzielanie hormonu wzrostu (badałam sobie poziom hormonu wzrostu i mam dość wysoki 9.1 (norma 0.02-10) czy nie będzie to miało jakiś ubocznych efektów? czy mogę przyjmować tribulus razem z estrofemem, który zapisała mi endokrynolg (czy mam przerwać jego przyjmowanie wtedy kiedy przestaję brać estrofem żeby wywołać miesiączkę)?

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-20 14:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem kretka :)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Zacznij od takich obciążeń z którymi jesteś w stanie zrobić 6-8 powtórzeń w jednej serii ( i tego teraz nie rozumiem) ale rób jedynie 4 powtórzenia w serii ( czyli co mam brać takie ciężarty żebym mógł zrobić 6 8 powtórzeń ale mam robić tylko 4 ?? tak ) dalej pisżą o tym treningu tak Trening w ciągu 4 tygodni pozwoli Ci dzwigać więcej i [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4986 Data: 2004-10-28 22:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kadra Polski na Euro 2008

    Post
    Piłka Nożna

    Nie chce sie duzo wypowiadac, bo oceniac bedzie mozna po ME. Ale jak dla mnie Saganowski ktory nie gral meczow dostaje powolanie, tak samo Janczyk, drobne nieporozumienie jak dla mnie. Teraz powiem cos tylko chyba obiektywnego, mimo cherbu z lewej strony, na ktory proszenie patrzec w tej chwili. O ile brak Pawla Brozka zrozumiem, bo talent ma, [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 17706 Data: 2008-04-16 21:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czysta Masa 6-8 tyg. PLAN

    Post
    Trening dla początkujących

    Rack pull to niewątpliwie ciekawe ćwiczenie, jednak czytałem, że można na nie brać nawet 100kg więcj niż na MC, co oczywiście jest sprawą indywidualną, ale chodzi o ogrom obciążenia, śmiesznie będzie to wszystko zakładać na sztangę leżącą w poprzek ławki co do klaty to tak jak powiedziałem jest ona pod nadzorem wręcz trenerskim, więc na razie się [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2011-02-22 14:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa zbożowa czy herbata z rumianku %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    omiak, a ty dalej chory? masz tu na rozweselenie: > -------- Original Message -------- > > > THE BEST OF THE BEST ATENY 2004 W WYKONANIU NASZYCH KOMENTATOROW : > > Jurek Gora (bezwzglednie the besciak wsrod naszej ekipy na igrzyskach): > > 1. "Polki maja piekne czerwone rowery. Jak bylem maly marzylem, by > miec [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-31 10:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myslalem zeby zaczac brac clomid za 6 dni czyli rowny tydzien od ostatniego strzalu Tescia. tesc juz wiecej nie poleci. pomijajac mete ktora poleci jeszcze 5 tygodni piramida co tydzien 10 mg miej na dzien. To co zaczac brac clomid dopiero w ostatnim tygodniu mety czy w ostatnim tygodniu hcg nie zaleznie od tego ile bedzie szlo bo juz nie czaje. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5495 Data: 2013-05-29 14:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos na wzrost sily

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ja słabej psych nie mam, ale wierz mi, nie ubliżając nikomu, jest wielu co w ten sposób kończy. Tydzień temu kumpel przyprowadził swojego kuzyna po to by doradzić co ma brać, więc pytam się go co chce osiągnąc, a on masę, masę, masę. Więc mówię mu dieta, dieta, dieta. A on mi na to że jak ma brać kreatynę, białko i gainera, a ja się pytam [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 2003-10-17 15:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce mi się spac - czy to normalne ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No q-bazz po twojej wizji nóg pokonujących wrógów chyba faktycznie zacznę je cwiczyc regularnie :D:D:D. Tylko co jak sytuacja rozegra się tak:"gdy podejdzie do ciebie i będzie chciał Cię popchnąć a ty jak mur, jak sprężyna w bita w ziemie, jak skała, jak drzewo będziesz NIE DO RUSZENIA. Stoisz mocno... bardzo mocno i stabilnie. Przypominasz [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 13405 Data: 2006-11-26 12:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z brzucha zeszło.Poza tym fajnie się czułem na treningach,dawało mi to kopa. Nie wiedziałem też,że nie można brac efedryny gdy się bierze psychotropy. Ostatnio pzrestałem brać całkowicie to g****,tzn. proszki,bo zaczęły się u mnie pojawiac lęki,których nie miałem wcześniej.Moze to byc skutkiem stresu. Poza tym mam problemy ze snem od kilku [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5318 Data: 2004-10-22 17:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    "1.Jak brać kreatyne i co to jest ta kreatyna ! ( trochę wiedzy ! ) i jaką polecacie ! " staż oki możesz brać najlepiej bez nasycenia : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g masz troszke wiedzy Kreatyna jest ważnym źródłem energii dla intensywnych skurczów mięśni. Wystarczające [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2004-01-17 15:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Citrate Olimp 250 kaspułek: 1 opakowanie Glukozamine Olimp a do tego jeden preparat z poza firmy Olimp tj. L-Glutamina+Taurina+Wit.B6 firmy TREC o wadze 400 gram.Zacząłem brać podane odżywki 4 dni temu według następującego schematu Rano zaraz po wstaniu 5 kapsułek Ceatine Citrate + 2 gramy L-Glutaminy z Tauryną + 30 gram glukozy Po 15-20 [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6867 Data: 2004-01-25 17:54:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tsnm: "Marian jesli 'my' przesadzamy w jedna strone, to ty w druga. Nie musze Ci przypominac co pisales przed walka Sho - Kev. Podobna sytuacja." Nigdzie nei napisałem, że Kevin jest faworytem! Jeżeli tak, to pokaż gdzie! Z tego co pamiętam, to pisałem, że zwycięstwo Shoguna po kontuzji nie jest pewne, a Kevin to zawodnik [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 10110 Data: 2006-10-24 20:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nadal nie wiem czemu nie moge brac deki z teściem co jest przeciwskazaniem ?? moj kompel brał i teraz ma sie jak pokazac choc to był jego 1 cykl no ale on sie nie bał i bez rady innych testował sam na sobie a ja myslałem ze otrzymam pomoc na sfd.pl

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2008-06-01 17:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] praktycznie tak jak w wczorajszym treningu, tak i tu, jesli mam planowany zakres powtórzeń 8-10, a robie 4-5, to walczyć, czy zejsc z ciężarem,żeby robić podana liczbę powt.??? i wtedy czy powtórzenia z wsparciem mam liczyć, czy tylko te brać pod uwagę, które robię sama? +zajęcia grupowe 1h Zmieniony przez - skeni w dniu 2011-03-25 23:31:36

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-25 17:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)